식사 대용으로 먹을만한 간식 10가지 추천

식사 대용 간식 10가지 추천 간식명칼로리 (약)특징 녹차 알몬드 150kcal 고단백, 저칼로리, 항산화물 풍부 닭가슴살 스틱 120kcal 고단백, 저지방, 비타민 및 미네랄 풍부 그릭 요거트와 과일 150kcal 프로바이오틱스, 비타민, 신선한 과일의 영양성분 닭가슴살 샐러드 200kcal 저지방, 고단백, 식이섬유 풍부 프로틴 바 200-250kcal 휴대성 좋음, 다양한 영양소 함유 아보카도 토스트 250kcal 건강한 지방, 식이섬유 풍부, 포만감 유지 고구마 샐러드 180kcal 당질, 식이섬유 풍부, 에너지 공급 닭가슴살 쿠스쿠스 220kcal 다양한 영양소 함유, 고단백 콩나물 무침 100kcal 저칼로리, 식이섬유 풍부, 맛 좋은 양념 계란 샌드위치 250kcal 고단백, 영양가 높음,..